Eiermuffins
Deze koolhydraatarme eiermuffins kan je op verschillende manieren maken. De basis is altijd eieren met geraspte kaas en slagroom, maar qua ingrediënten kan je denken aan: ham, kipfilet, Parmezaanse kaas, tomaatjes,...
https://nadiashealthyworld.com
#koolhydraatarm
Lijnzaadcrackers
Deze lijnzaadcrackers zijn ideaal als je koolhydraatarm eet of een glutenallergie hebt. De crackers combineren goed met shakshuka of een ander koolhydraatarm gerecht waar je een broodvervanger nodig hebt. Makkelijk om te...
Bloemkoolpizza met tonijn
Deze bloemkoolpizza met tonijn is een favoriet van de mensen die koolhydraatarm eten, net zoals de courgettefritatta. De komende weken zal ik meer koolhydraatarme recepten laten zien, omdat hier heel...
Courgette pancakes
Courgette pancakes zijn lekker en erg makkelijk om te maken. Courgette is licht verteerbaar en rijk aan vitaminen en mineralen en combineert goed met eieren in koolhydraatarme recepten. Bij het...
Vijf redenen waarom je naar suiker snakt
Je wil afkicken van suiker, maar je lichaam blijft smeken. Als je gewend bent om veel koolhydraten te eten raakt je lichaam van slag wanneer je besluit om af te...
Koolhydraatarm eten voor beginners
Je hebt waarschijnlijk overgewicht of het idee dat je verslaafd bent aan suiker. Daarom wil je afkicken van koolhydraten en heb je op dit artikel geklikt. In mijn vorige artikel...
Koolhydraatarm eten: tips en trics
Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om snel gewicht te verliezen. Op mijn blog vindt je vooral koolhydraatbeperkte gerechten. Dit betekent dat alle gerechten maximum 100 gr koolhydraten bevatten. Hiermee kan...
Hoe je lichaam vet leert verbranden
Je hebt motivatie om gewicht te verliezen met het koolhydraatarm of ketogeen dieet. Als het goed is ben je nu gewend om vetten en eiwitten te eten. Toch zal je soms nog...
Hoe je ketose kan herkennen
Mensen snakken naar ketose, want dan weten ze dat ze vet verbranden. Als het goed is eet je nu koolhydraatarm of ketogeen. Het verschil tussen beide is : Koolhydraatarm : je eet maximum...
Het koolhydraatarm weekmenu
Omdat er superveel vraag is naar een koolhydraatarm weekmenu deel ik graag een voorbeeld om je te inspireren. Je kan op verschillende manieren ontbijten als je koolhydraatarm eet. Mijn voorkeur...