Over moi

Op deze website verschijnen mensen die zich vaak moe voelen en/of

• veel buikvet hebben
• die suikerverslaafd zijn
• geen grip hebben op hun voedingspatroon

Ik geef deze mensen de juiste handvaten om grip te krijgen op hun leefstijl. De focus ligt op betaalbaar eten, bewegen en mindset. Als deze 3 in balans zijn ontstaat er een superpower. Dit laatste klinkt zo zweverig, maar 80 % van mijn bezoekers zijn in staat om de kwaliteit van hun leven te verbeteren. Ik vind dat alleen maar mooi.

Wie ben ik nou

Ik ben Nadia, 36 jaar, koffieverslaafd, boeklezer en halftijds minimalist. Ik heb gezondheidswetenschappen gestudeerd en heb een passie voor preventie en volksgezondheid. Ik ben geen chefkok, maar als ik kook is het koolhydraatbeperkt, onbewerkt en eetbaar, althans dat beweren ze. Op dit moment schrijf ik mijn eerste boek over een gezonde leefstijl. Dit boek wordt het toetje dat ik aan mijn community wil geven voor ik op pensioen ga. Ik werk er dan ook dagelijks aan en hoop dat het eind 2020 klaar is, net zoals ik hoop dat corona dan klaar is.

Wat levert dit je op

Als je blijft hangen op deze website en mijn instagram stories volgt zal je merken dat je zal nadenken over je leefstijl. De recepten die ik post zijn geschikt voor diabetespatiënten, mensen met overgewicht, maar ook voor zij die struggelen met hun energielevel. De 80-20 regel houdt mensen in balans en daarom tref je ook zoete dingen aan. Balans is the key. Zolang je 80% van de tijd koolhydraatbeperkt eet is er niets aan de hand.

Afscheidsrede

Het ga je goed en ik dank je alvast voor het vertrouwen, de leuke berichten, het gezeik, maar ook de inzichten die jullie mij hebben gegeven. Door jullie ben ik een betere blogger/schrijver/mens geworden.