Over moi

Op deze website verschijnen mensen die zich vaak moe voelen en/of

• veel buikvet hebben
• die suikerverslaafd zijn
• geen grip hebben op hun voedingspatroon

Ik geef deze mensen de juiste handvaten om grip te krijgen op hun leefstijl. De focus ligt op betaalbaar eten, bewegen en mindset. Als deze 3 in balans zijn ontstaat er een superpower. Dit laatste klinkt zo zweverig, maar het is echt zo. Beter eten geeft je meer energie.

Wie ben ik

Ik ben Nadia, 36 jaar, koffieverslaafd, boeklezer en halftijds minimalist. Ik heb gezondheidswetenschappen gestudeerd en heb een passie voor preventie en volksgezondheid. Ik ben geen chefkok, maar als ik kook is het koolhydraatbeperkt, onbewerkt en eetbaar.

Wat levert dit je op

Als je mijn instagram stories en Pinterest bord volgt zal je merken dat je meer inzichten zal krijgen in koolhydraten. De recepten die ik post zijn geschikt voor diabetespatiënten, mensen met overgewicht, maar ook voor zij die struggelen met hun energielevel. Balans is the key. Zolang je 80% van de tijd koolhydraatbeperkt eet mag je 20% van de tijd minder strikt zijn.