De koolhydraatbeperkte boodschappenlijst
Als je koolhydraatbeperkt wil eten lijkt het in begin erg moeilijk. In de winkel weet je niet meer goed wat je moet kopen en dat kan keuzestress opleveren. Schrap alle...
https://nadiashealthyworld.com
Afvallen
Waarom je havermout moet eten
Elke dag havermoutpap eten is een marteling voor de smaakpapillen. Daarom probeer ik ook andere recepten met havermout, zoals dit heerlijke havermoutbrood. Ik gebruik biologische havermout van Lidl die betaalbaar...
Vijf redenen waarom je naar suiker snakt
Je wil afkicken van suiker, maar je lichaam blijft smeken. Als je gewend bent om veel koolhydraten te eten raakt je lichaam van slag wanneer je besluit om af te...
Koolhydraatarm eten voor beginners
Je hebt waarschijnlijk overgewicht of het idee dat je verslaafd bent aan suiker. Daarom wil je afkicken van koolhydraten en heb je op dit artikel geklikt. In mijn vorige artikel...
Koolhydraatarm eten: tips en trics
Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om snel gewicht te verliezen. Op mijn blog vindt je vooral koolhydraatbeperkte gerechten. Dit betekent dat alle gerechten maximum 100 gr koolhydraten bevatten. Hiermee kan...
Hoe je lichaam vet leert verbranden
Je hebt motivatie om gewicht te verliezen met het koolhydraatarm of ketogeen dieet. Als het goed is ben je nu gewend om vetten en eiwitten te eten. Toch zal je soms nog...
Hoe je ketose kan herkennen
Mensen snakken naar ketose, want dan weten ze dat ze vet verbranden. Als het goed is eet je nu koolhydraatarm of ketogeen. Het verschil tussen beide is : Koolhydraatarm : je eet maximum...
Het koolhydraatarm weekmenu
Omdat er superveel vraag is naar een koolhydraatarm weekmenu deel ik graag een voorbeeld om je te inspireren. Je kan op verschillende manieren ontbijten als je koolhydraatarm eet. Mijn voorkeur...
De koolhydraatarme boodschappenlijst
Deze boodschappenlijst bestaat uit voedingsmiddelen die geschikt zijn voor het koolhydraatarme voedingspatroon. Door te minderen met koolhydraten kan je makkelijk in ketose gaan. Deze boodschappenlijst geeft je een idee wat je kan eten...
Afkicken van suiker met de Nationale Suiker Challenge
Afgelopen week was het de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds. Hierbij werden mensen aangemoedigd om een week lang geen toegevoegde suikers te eten. 30 duizend mensen hebben zich aangemeld...