0 0
Marokkaanse gestoomde tuinbonen (lfoul)

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

800 gr tuinbonen
1 Ui fijngesneden
2 teentjes knoflook
peper en zout
1 tl komijn
1 tl paprikapoeder
5 el olijfolie
1/2 ingelegde citroenen in reepjes gesneden
6 takjes peterselie
6 takjes koriander

Maak bladwijzer van recept

Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken

Marokkaanse gestoomde tuinbonen (lfoul)

Kenmerken:
    • Medium

    Ingrediënten

    Uitleg

    Deel

    Lfoul is een vegetarisch recept en superlekker. Deze Marokkaanse gestoomde tuinbonen worden vaak als bijgerecht geserveerd, maar ik eet het gewoon als hoofdgerecht, simpel en vegetarisch. Ik gebruik zowel de schil als de bonen voor dit recept. Je kan nog extra diepvriesbonen toevoegen als je wil. Deze vind je bij Albert Heijn in de koeling. Eerst stoom je de tuinbonen om ze vervolgens aan te bakken. Serveer dit gerecht met vers brood en olijven.

    Stappen

    1
    Klaar

    Was de bonen en verwijder de lange draad aan beide zijkanten. Snij de bonen en leg ze in de stoompan. Bestrooi ze met komijn en wat zout.

    2
    Klaar

    Stoom de tuinbonen gedurende 20 minuten op hoog vuur.

    3
    Klaar

    Bak de ui en knoflook aan in olijfolie. Voeg de peterselie, koriander en kruiden toe. Laat het geheel even pruttelen en voeg vervolgens de gestoomde tuinbonen toe. Laat het geheel nog vijf minuten binden en voeg als laatste de ingelede citroen toe. Serveer de tuinbonen met vers brood en olijven. Smakelijk!

    Nadia

    Recepten beoordeling

    Er zijn op dit moment nog geen beoordelingen voor dit recept, gebruik het formulier hieronder om je beoordeling te plaatsen.
    malteser toetjes
    vorige
    Malteser toetjes
    mini cheesecakes
    volgende
    Mini cheesecakes
    malteser toetjes
    vorige
    Malteser toetjes
    mini cheesecakes
    volgende
    Mini cheesecakes

    Reageer

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    error: Pas op, dat mag niet!!