https://nadiashealthyworld.com

Home
Brood & gebak
Pompoenmuffins met gember

Start lees modus

min

0 0

Notice: Undefined variable: btn_class in /var/www/vhosts/nadiashealthyworld.com/httpdocs/wp-content/plugins/osetin-meal-planner/osetin-meal-planner.php on line 211

Deel
217 Views
Like 1

Ingrediënten

Aantal personen


	2 el chiazaad optioneel
	3 el lauw water
	80 gr flespompoen
	1 tl kokosolie of 1 tl roomboter
	1 tl honing
	Voor de droge ingrediënten
	3 el speltmeel
	1 tl kaneel
	1 tl gemberpoeder
	1/2 tl nootmuskaat optioneel
	snufje zeezout
	1 tl bakpoeder
	4 el walnoten fijngehakt

Maak bladwijzer van recept

Notice: Trying to get property 'ID' of non-object in /var/www/vhosts/nadiashealthyworld.com/httpdocs/wp-includes/link-template.php on line 394

Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken

Pompoenmuffins met gember

Name: Pompoenmuffins met gember
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 7 Servings
Ingredients: chiazaad: 2 el; lauw water: 3 el; flespompoen: 80 gr; kokosolie: 1 tl; honing: 1 tl; : Voor de droge ingrediënten; speltmeel: 3 el; kaneel: 1 tl; gemberpoeder: 1 tl; nootmuskaat: 1/2 tl; zeezout: snufje; bakpoeder: 1 tl; walnoten: 4 el

Kenmerken:

Keuken:

40 min
Serves 7
Easy

Ingrediënten

2 el chiazaad
optioneel
3 el lauw water
80 gr flespompoen
1 tl kokosolie
of 1 tl roomboter
1 tl honing
Voor de droge ingrediënten
3 el speltmeel
1 tl kaneel
1 tl gemberpoeder
1/2 tl nootmuskaat
optioneel
snufje zeezout
1 tl bakpoeder
4 el walnoten
fijngehakt

Uitleg

Deze muffins zijn een voorbeeld van een hartige muffin die je als lunch of tussendoortje kan eten. Ze combineren ook erg goed met een kommetje groentensoep. Makkelijk om te maken en handig om in te vriezen edlekarna.cz.

(Visited 217 times, 1 visits today)

Stappen

1 Klaar	4 el, fijngehakt walnoten
2 Klaar	Schil en snij de pompoen in stukken en kook deze gaar in wat water gedurende 5-8 minuten.
3 Klaar	Doe het chiazaad in een kom met 3 eetlepels water erbij. Zet het even opzij zodat het kan wellen. Roer in een andere kom het speltmeel, zout, kruiden, gehakte walnoten en bakpoeder door elkaar.
4 Klaar	Maak een puree van de pompoen en voeg het toe aan chiazaad . Doe er de verwarmde kokosolie en honing bij.
5 Klaar	Zet de oven aan op 180 graden. Voeg de natte ingrediënten bij de droge en roer even goed door met een garde tot een geheel. Verdeel het deeg over 7 vormpjes en bak de muffins gaar gedurende 20 minuten op 180 graden.