Wat is insulineresistentie ( +podcast)
De afgelopen weken ben ik gestart met het geven van les via instagram. Het zijn simpele lessen voor iedereen en het geeft me ook de gelegenheid om echt in contact te komen met de mensen op een laagdrempelige manier. Een van de dingen die ik vaak hoor is dat sommige mensen weinig energie hebben en meer gaan eten om nieuwe energie te krijgen. Na het eten voelen ze zich vaak nog beroerder. Als je gewend bent om veel koolhydraten te eten kan het op een gegeven moment je lichaam overbelasten. Daarom bespreek ik in deze podcast insulineresistentie en wordt het misschien wat duidelijker wat het is en hoe je er vanaf kan geraken.
Podcast insulineresistentie
Via instagram heb ik gemerkt dat mensen het soms prettiger vinden om te luisteren naar informatie. 37 % van de ondervraagden begreep dit onderwerp niet goed ondanks duidelijke visuals. Daarom heb ik een poging gewaagd om dit onderwerp uit te leggen via podcast. Als je nog vragen hebt over dit kan je een reactie onder deze post zetten of een bericht sturen via instagram.
Ik herken me in de symptomen, wat nu?
Als je het idee hebt dat je insulineresistentie hebt kan je dit laten testen bij de huisarts. Hou er wel rekening mee dat je klachten misschien ook andere oorzaken kunnen hebben. In elk geval hoop ik dat deze podcast je een antwoord geeft waarom je altijd moe bent na het eten.
