Voedseletiketten lezen voor beginners : filmpje
Op elk voedingsmiddel wat je in de supermarkt vindt zal je een etiket aantreffen waar een ingrediëntenlijst en een voedingswaarde opstaat. Zo kom jij te weten wat er in het product zit en kan je producten met elkaar vergelijken. Toch hebben veel mensen geen idee hoe ze voedseletiketten moeten lezen. Daarom heb ik op instagram een tutorial hierover gegeven en oefenen we soms via stories met nieuwe producten. Op deze manier wordt je een expert voedingsetiketten lezen en kan je in no time besparen op koolhydraten.
Voedseletiketten lezen
Koolhydraten beperken
Het doel van een voedseletiket lezen is om na te gaan hoeveel koolhydraten je per dag eet. Als je wil afkicken van suiker is dit een goed begin, want de meeste koolhydraten zitten toch in verpakte producten. Probeer ook slim boodschappen te doen met deze tips en vermijd daarmee onnodige koolhydraten. Als je nog vragen hebt over het lezen van voedseletiketten kan je het onder deze post stellen of via instagram.
