Tips voor een gezonde lunch op school
De scholen zijn weer begonnen. Voor de meeste ouders is fantastisch, want na een lange vakantie zijn de meeste ouders dolgedraaid en is het geduld op. Parenting is nu eenmaal...
https://nadiashealthyworld.com
Inspiratie voor een leuk Eid kindercadeau
Over een paar weken vieren we het einde van de Ramadan met Eid al Fitr. Op deze mooie dag bezoeken we onze families en geven we de kinderen cadeautjes. Een...
De koolhydraatbeperkte boodschappenlijst
Als je koolhydraatbeperkt wil eten lijkt het in begin erg moeilijk. In de winkel weet je niet meer goed wat je moet kopen en dat kan keuzestress opleveren. Schrap alle...
Waarom je havermout moet eten
Elke dag havermoutpap eten is een marteling voor de smaakpapillen. Daarom probeer ik ook andere recepten met havermout, zoals dit heerlijke havermoutbrood. Ik gebruik biologische havermout van Lidl die betaalbaar...
Verzadigde en onverzadigde vetten: de verschillen
Een mediterraans voedingspatroon is aangeraden als je een gezond gewicht wil bereiken (1,2). Je zou dus kunnen zeggen dat de Marokkaanse en Turkse voedingsgewoonten fantastisch zijn, maar helaas worden er...
De Nederlandse kinderboekenweek
De kinderboekenweek is van start gegaan en dat betekent dat er mooie boeken onder de aandacht worden gebracht. Dit jaar staat het thema vervoersmiddelen centraal. De kinderboekenweek loopt van woensdag 2 oktober tot...
Vijf redenen waarom je naar suiker snakt
Je wil afkicken van suiker, maar je lichaam blijft smeken. Als je gewend bent om veel koolhydraten te eten raakt je lichaam van slag wanneer je besluit om af te...
Koolhydraatarm eten voor beginners
Je hebt waarschijnlijk overgewicht of het idee dat je verslaafd bent aan suiker. Daarom wil je afkicken van koolhydraten en heb je op dit artikel geklikt. In mijn vorige artikel...
Koolhydraatarm eten: tips en trics
Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om snel gewicht te verliezen. Op mijn blog vindt je vooral koolhydraatbeperkte gerechten. Dit betekent dat alle gerechten maximum 100 gr koolhydraten bevatten. Hiermee kan...
Hoe je lichaam vet leert verbranden
Je hebt motivatie om gewicht te verliezen met het koolhydraatarm of ketogeen dieet. Als het goed is ben je nu gewend om vetten en eiwitten te eten. Toch zal je soms nog...
@nadiashealthyworld | Web implementatie PUURvormgeving.nl | Alle rechten voorbehouden | © 2019