Hoe je met toxische mensen kan omgaan
Afgelopen keer hebben we het gehad over toxische mensen en hoe je ze kan herkennen. Toxische mensen zijn een probleem in de zin van dat ze besmettelijk zijn. Hoe meer je met dit soort mensen praat, hoe groter de kans is dat jij ook zo zal worden. Het heeft iets te maken met de hersenen. Van sommige mensen wordt je happy en van sommige krijg je slaap en raak je verbitterd, zo simpel is het. Het is aan jou om te kijken hoe je wil omgaan met negatieve vibes, maar ik geef je alvast een paar handvaten mee.
Afstand
Toxische mensen rechtvaardigen altijd hun manipulatief gedrag. Ze knijpen de band die je met ze hebt tot de laatste druppel uit, bijvoorbeeld een moeder die tegen een zoon/dochter zegt: “Ik heb je 9 maanden gedragen en kijk hoe je me nu behandelt”. Toxische moeders maken graag gebruik van hun status. Doordat ze geen zelfreflectie hebben leggen ze graag de schuld bij het kind. Als je de situatie vanop een afstand kan bekijken is het makkelijk om dit patroon te herkennen. Het is niet de bedoeling dat je afstand neemt van je eigen moeder, maar het is wel handig om haar gedrag te herkennen. Bij vrienden is het wat makkelijker. Neem wat afstand en praat over koetjes en kalfjes.
Voorzorgen
Toxische mensen kunnen je emotioneel diep raken. Daarom is het erg belangrijk om voor jezelf op te komen. Je kan dit op twee manieren doen.
- Je negeert ze waardoor ze erger worden. Ze zullen alles proberen om je uit je tent te lokken en dit doen ze omdat hun leger zwakke vrienden niet ingrijpt. Toch blijft negeren een interessante strategie.
- Je gaat de confrontatie aan: bereid je voor op een oorlog, want toxische mensen zijn het gewend om macht te hebben. Zodra je mening afwijkt gaan ze op jouw gevoel inspelen. Maak op een beleefde manier duidelijk dat je niet gediend bent van het gedrag.
Afbakenen en afstand
Je kan op een subtiele manier met ze omgaan, immers sommige relaties zijn voor het leven (denk aan familieleden of buren). Baken ook de lijn de relatie af met mensen die bevriend zijn met toxica, want deze mensen worden ingezet als jij niet meer te bereiken bent. Dit zijn hun belangrijkste pionnen in het schaakspel, want over deze mensen hebben ze macht. Wees voorbereid en baken dit terrein stevig af.
Laat je niet besmetten
Je hebt mensen die bitter worden nadat ze wat hebben meegemaakt, maar jij moet beter worden en de wereld door een roze bril gaan zien. Lach, geniet en maak het beste van je leven, want het is zo voorbij. Bovendien zijn er al genoeg zuurpruimen op de wereld
Let it go
In de Islam is het superbelangrijk om te vergeven en te vergeten, maar je bent absoluut niet verplicht om een band te onderhouden met mensen die keer op keer toxisch gedrag vertonen, met name bij mensen die een gebrek aan zelfreflectie hebben. Het nemen van de gepaste afstand is daarom beter voor de relatie en je mentale gezondheid. Dit betekent dus niet dat je obsessief de ander door het slijk moet halen. Nee, laat die giftige beker staan en focus op positieve dingen.
Het belangrijkste bij het verwijderen van giftige mensen dat je waarde hecht aan jezelf. Je beseft dat je waardevolle mensen in je leven wil toestaan en geen tijd hebt voor mensen die mind games spelen. Dus pak de bezem en begin met de grote schoonmaak.
Correct, overtuigend en zorgvuldig beschreven dame. Mijn complimenten!
Zooo hier heb ik veel aan
Dank
Ik kende de term toxische mensen niet, maar het is me duidelijk wie dat zijn. Ik heb er al een paar gecanseld in het verleden. Ik noemde ze negatief, maar toxisch is beter.